مکمل های بدنسازی

قیمت،خرید ، انواع مکمل های بدنسازی ورزشکاران از برند های ایرانی و خارجی و معتبر در داروخانه آنلاین دارورسان

آمینو اسید

آمینو اسید ها واحد های سازنده پروتئین می باشند که معمولا در طبیعت یافت می شوند. هنگامی که از طریق رژیم غذایی خود پروتین دریافت می کنیم، این پروتئین در دستگاه گوارش شکسته و به فرم آمینواسید ها وارد خون می گردند. آمینواسید ها در فرآیندهایی همچون: تولید هورمون ها و آنزیم ها، رشد، بهبود خلق و خو، ترمیم بافتی و عملکرد ارگان ها نقش دارند. آمینواسید ها در ورزشکاران مکمل پر طرفداری محسوب می شود. در ورزشکاران مکمل های آمینواسیدی موجب تحریک عضله سازی، کاهش خستگی، ریکاوری و افزایش عملکرد می شود.

گلوتامین

این اسید آمینه توسط بدن ساخته می‌شود و بیشترین اسید آمینه ای است که در پلاسما و عضلات اسکلتی یافت می‌شود. این ترکیب نقش مهمی در حفظ نسبت اسید و باز در بدن ایفا می‌کند. همچنین بدن برای دفع آمونیاک از آن استفاده می‌کنند. Glutamine در عضلات ساخته شده و سپس از طریق جریان خون به سایر ارگان‌های بدن انتقال پیدا می‌ کند.

کافئین

 این ماده به عنوان نوعی محرک شناخته شده است که باعث هوشیاری می‌شود.کافئین خالص، پودر سفید رنگ تلخی است که از ترکیب کربن، هیدروژن، نیتروژن و اکسیژن تشکیل شده است. افزایش متابولیسم بدن، تحریک سیستم عصبی، افزایش میزان هوشیاری و آگاهی محیطی از مهمترین ویژگی های کافئین است.

بی سی ای ای (BCAA)

بی سی ای ای (BCAA)، گروهی از سه اسید آمینه ضروری لوسین ، ایزولیسین و والین هستند که به آنها آمینو اسیدهای زنجیره ای یا شاخه دار می گویند. مکمل بی سی ای ای به منظور افزایش رشد عضلات و بهبود عملکرد تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار می گیرند. بی سی ای ای همچنین به کاهش وزن و خستگی پس از اتمام تمرین نیز کمک بزرگی می کنند. 

ال آرژنین 

این اسید آمینه به شکل مکمل های رژیمی اغلب توسط ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد چرا که این اسید آمینه به طور مستقیم در تولید نیتریک اکسید از طریق سنتز آنزیم های این مسیر دخالت می کند و از این طریق باعث افزایش جریان خون و خونرسانی به عضلات می شود.

گینر

گینر یکی از مکمل‌ های محبوب بدنسازی است که حاوی کربوهیدرات، پروتئین و چربی بوده و به افزایش وزن و حجم عضلات کمک می‌کند.استفاده از این مکمل انرژی ورزشکاران را افزایش داده و در نتیجه عملکرد ورزشی آنها را به هنگام تمرینات و مسابقات بهبود می‌بخشد.

پروتئین

بدن انسان در حدود ۶۰ درصد از آب تشکیل شده و پس از آن، بیشتر حجم بدن به پروتئین تعلق می‌گیرد. پروتئین در طی تنش‌های جسمانی مانند صدمات، بیماری‌ها و خونریزی از بدن کم می‌شود. از این رو حتی به عنوان یک ورزشکار ممکن است طی تخریب سلول‌ های خونی و صدمات شدید، تعریق بالا، صدمات خفیف پی در پی مانند کشیدگی عضلانی، التهاب‌ها، پیچ خوردگی و فشار فیزیولوژیک به دنبال ورزش‌های سنگین دچار اتلاف پروتئین شوید.وظیفه پروتئین:عضله سازی و افزایش حجم،کاهش وزن با افزایش سوخت وساز است.

ال کارنتین

ال کارنیتین به عنوان یک مکمل چربی سوز و پایین آورنده چربی خون و کلسترول شناخته شده است. این اسید آمینه به بدن در تبدیل چربی به انرژی کمک موثری می‌کند. همچنین یکی از مکمل‌های پر طرفدار در میان ورزشکاران و به خصوص بدنسازان ال کارنتین است.

كربوهيدرات

مکمل کربوهیدرات به عنوان تامین کننده اصلی انرژی و سوخت بدن در دوران بدنسازی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. با توجه به اینکه در زمان فعالیت‌ های غیر هوازی مانند تمرینات مقاومتی و بدنسازی، بدن جهت تامین سوخت و ساز نیاز بسیار زیادی به این ترکیب دارد، مصرف مکمل‌های کربوهیدرات می‌تواند در توان و استقامت بدن تاثیر بسزایی بگذارد.

کراتین

کراتین از ۳ اسید آمینه به نام‌ های ال-آرژنین، گلیسین و ال-متیونین تشکیل شده است و حدود ۱ درصد از خون انسان را این ماده تشکیل می‌دهد. بدن انسان خود قادر به تولید این ترکیب است و همچنین از طریق مصرف برخی غذاها مثل گوشت و ماهی نیز می‌توان این ماده را برای بدن تامین کرد. بدن ما روزانه بین ۱,۵ الی ۲ درصد از ذخیره آن را مورد استفاده قرار می‌دهد. این ترکیب از طریق خون به ارگان‌ های مختلف بدن انتقال یافته و در قسمت‌ هایی از بدن که به انرژی زیادی نیاز دارند، مثل عضله اسکلتی و مغز مصرف می‌شود.

فیبر

فیبر نوعی کربوهیدرات است که بطور طبیعی در میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل یافت می‌شود.مکمل‌ های فیبر باعث می‌ شوند افراد از مزایایی مثل تثبیت سطح قند خون و کلسترول بهره‌مند شوند. مصرف فیبر (به مقدار کافی)، فواید دیگری از جمله پیشگیری از بعضی سرطان‌ها، جلوگیری از بیماری‌های قلبی، دیابت و آلرژی‌های غذایی را هم به همراه می‌آورد.  

بتاآلانین

بتاآلانین یک آمینواسید غیرضروری است که برخلاف سایر آمینواسید ها، بدن از این آمینواسید برای ساخت پروتئین استفاده نمی‌کند. در عوض این آمینواسید با اسید آمینه هیستیدین ترکیب می‌شود و سبب تولید کارنوزین می‌شود سپس کارنوزین در عضلات اسکلتی شما ذخیره می‌شود.کارنوزین سبب کاهش تجمع اسیدلاکتیک در عضلات شما به هنگام ورزش و به دنبال آن افزایش عملکرد ورزشکاران می‌شود.

انرژی زا

مکمل انرژی زا ،انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین کرده و قدرت بدن شما را بیشتر می‌کند. استفاده این مکمل‌ها برای افراد زیر 18 سال ممنوع است، زیرا این احتمال وجود دارد که در عملکرد بدن آن‌ها اختلال ایجاد کند. برای کسانی که به بلوغ رسیده‌اند و در حال گذراندن تمرینات قدرتی هستند و به انرژی بیشتری نیاز دارند، استفاده از مکمل انرژی زا پیشنهاد می‌شود.

خرید انواع مکمل های بدنسازی ایرانی و خارجی از داروخانه آنلاین دارورسان

با مراجعه به سایت معتبر داروخانه آنلاین دارورسان میتوانید انواع مکمل های بدنسازی از جمله را با قیمت مناسب تهیه کنید.