قیمت،خرید، معرفی بتاآلانین Beta Alanine افزایش استقامت عضلات و محاسبات مغزی بدون دخالت مخچه از داروخانه آنلاین دارورسان
بتاآلانین یک آمینواسید غیرضروری است که برخلاف سایر آمینواسیدها، بدن از این آمینواسید برای ساخت پروتئین استفاده نمی‌کند. در عوض این آمینواسید با اسید آمینه هیستیدین ترکیب می‌شود و سبب تولید کارنوزین می‌شود سپس کارنوزین در عضلات اسکلتی شما ذخیره می‌شود.کارنوزین سبب کاهش تجمع اسیدلاکتیک در عضلات شما به هنگام ورزش و به دنبال آن افزایش عملکرد ورزشکاران می‌شود.
فواید مکمل بتاآلانین
بهبود عملکرد ورزشی در ورزشکاران
مصرف Beta Alanine می تواند معیارهای عملکرد ورزشی را به میزان متوسطی بهبود بخشد. با این حال، همه تحقیقات تاثیر مثبت بتا آلانین بر عملکرد ورزشی را نشان نمی دهند.
بهبود عملکرد بدنی در افراد مسن
عملکرد بدنی در افراد مسن برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف مکمل های Beta Alanine باعث بهبود عملکرد بدنی و به تاخیر انداختن خستگی ماهیچه ای در افراد مسن می شود. اما بتا آلانین ممکن است عملکرد بدنی را در افراد مسن که تمرینات قدرتی انجام می دهند، بهبود ندهد.
کاهش علائم یائسگی
مصرف بتا آلانین در کاهش گرگرفتگی در زنان یائسه موثر است.
بهبود سارکوپنی
از دست دادن ماهیچه های مرتبط با سن (سارکوپنی). تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف مکمل غذایی حاوی Beta Alanine باعث تغییر توده بدن یا چربی در افراد مسن می شود.
تاثیر بتاآلانین بر ورزشکاران
افزایش قدرت و عملکرد ورزشکاران
بتاآلانین سبب افزایش عملکرد و استقامت ورزشکاران به هنگام ورزش‌های سنگین با کاهش خستگی می‌شود.
افزایش زمان رسیدن به خستگی
مطالعات نشان داده‌اند که بتاآلانین سبب افزایش زمان رسیدن به خستگی (منظور مدت زمانی است که طول می‌کشد تا خسته شوید) می‌شود.به عبارت دیگر به شما کمک می‌کند تا مدت زمان طولانی‌تر ورزش کنید.
افزایش عملکرد در ورزش کوتاه مدت
به طور کلی اسیدوزیس مدت زمان ورزش شدید را محدود می‌کند به همین خاطر بتاآلانین به صورت خاص عملکرد را به هنگام ورزش شدید و کوتاه مدت افزایش می‌دهد.
بهبود عضلات افراد مسن
در افراد مسن مصرف بتاآلانین سبب افزایش تحمل عضلات می‌شود.
افزایش عملکرد در ورزش های مقاومتی
در ورزش‌های مقاومتی نیز می‌تواند سبب افزایش ورزش کردن و کاهش خستگی شود ولی با این حال هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد سبب افزایش قدرت عضلات می‌شود.
بهبود ترکیب بدنی
بعضی از مدارک نشان داده‌اند که مصرف این مکمل می‌تواند برای ترکیب بدنی شما مفید باشد.
همچنین یک مطالعه نشان داده است که مصرف مکمل برای سه هفته سبب افزایش وزن عضلات می‌شود. این موضوع محتمل است که بتاآلانین با افزایش حجم ورزش کردن و به دنبال آن افزایش رشد عضلات، ترکیب بدنی را بهبود ببخشند.
خرید مکمل بتاآلانین Beta Alanine از داروخانه معتبر دارورسان
خرید انواع مکمل های بدنسازی با قیمت مناسب و از برند های ایرانی و خارجی از داروخانه آنلاین دارورسان
