تقویت و پر پشت کردن مژه ها

تقویت و پر پشت کردن مژه ها

• تاریخ انتشار: 29 شهریور 1400
• نویسنده: ملیکا رادمهر
• دیدگاه 0

تقویت و پر پشت کردن مژه ها 

هنگام بیدار شدن از خواب ممکن است یک یا دو تار مژه بر روی گونه تان بیابید، مطمئنا این امر برایتان آزاردهنده و ناخوشایند است اما توجه داشته باشید که مژه های شما همانند دیگر موهای شما ریزش دارد و این امر فرآیندی طبیعی است و همانند موهای سایر قسمتهای بدن، دوره زمانی رشد مژه هم مشخص است.

تقریبا بین ۹۰ الی ۱۵۰ تار مژه بر روی پلک بالا و ۷۰ الی ۸۰ تار دیگر بر روی پلک پایینی قرار دارد. موهای بدن در دوره زمانی مشخصی رشد کرده و مدت زمان رشد مژه هم به همین میزان مشخص است.

علل اصلی ریزش مژه چیست؟

کوتاه بودن یا نازک بودن مژه ها به عوامل ارثی مربوط می باشند اما کم شدن، یا ریزش آنها به عوامل دیگر بستگی دارند. عواملی که ریزش موی سر را هم پدید می آورند؛ مثل عدم تعادل هورمونی یا استرس یا خشکی پوست و غیره. برخی دیگر نیز ممکن است مژه های خوبی داشته باشند ولی در اثر استفاده از مواد آرایشی بی کیفیت دچار ریزش شوند.

آیا مژه های رشد میکنند؟

البته داشتن مژه هایی بلند ریشه ی ژنتیکی داشته اما این بدان معنا نیست که فردی که دارای ژن خوب نیست نمی تواند از مژه های بلند بهره ببرد.

با توجه به تحقیقات انجام شده رابطه مستقیمی بین سلامتی مو و تغذیه وجود دارد، بنابراین اگر فردی به میزان کافی از ویتامین های محلول در چربی همانند، گروه ویتامین های B، ویتامین C و کلاژن ها استفاده نکند، ممکن است سلامت موی خود را به خطر بیاندازد.

استفاده بیش از حد از محصولات چشمی، علی الخصوص استفاده طولانی مدت از ریمل و مژه های مصنوعی و کاشت مژه، می تواند مژه های شما را ضعیف تر و حتی منجر به ریزش مژه ها شود.

رشد مجدد مژه چقدر زمان میبرد؟

هنگام بیدار شدن از خواب ممکن است یک یا دو تار مژه بر روی گونه تان بیابید، مطمئنا این امر برایتان آزاردهنده و ناخوشایند است اما توجه داشته باشید که مژه های شما همانند دیگر موهای شما ریزش دارد و این امر فرآیندی طبیعی است و همانند موهای سایر قسمتهای بدن، دوره زمانی رشد مژه هم مشخص است.

تقریبا بین ۹۰ الی ۱۵۰ تار مژه بر روی پلک بالا و ۷۰ الی ۸۰ تار دیگر بر روی پلک پایینی قرار دارد. موهای بدن در دوره زمانی مشخصی رشد کرده و مدت زمان رشد مژه هم به همین میزان مشخص است.

مواد غذایی مناسب برای رشد سریع مژه

تغذیه مناسبی داشته باشید و از چربی های سالم و مناسب برای رشد سریع مژه و موادی نظیر سیب، توت فرنگی، سبزیجاتی که برگ سبز دارند، گوجه، پروتئین هایی همانند تخم مرغ و ماهی، چربی های سالم نظیر روغن زیتون استفاده کنید. 

رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی پروتئین و ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از جمله آهن، روی، مس، منیزیم و سلنیوم می باشد که برای رتقویت و شد مژه و داشتن مژه های بلند و پرپشت ضروری است.

• میوه های تازه مانند سیب، گواوا، انبه، پاپایا،آواکادو و گریپ فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• سبزیجات سبز مانند اسفناج، کلم بروکلی و کلم بخورید.
• حبوبات، آجیل، دانه ها و لوبیا را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• همچنین جوانه یونجه را که حاوی مقادیر بالای پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است مصرف کنید.
• از روغن زیتون یا روغن نارگیل برای پخت و پز خود استفاده کنید زیرا این روغن ها دارای چربی های سالم هستند.
• همچنین اطمینان حاصل کنید که هر روز مقدار کافی مایعات را مصرف می کنید.

روش های سنتی برای رشد مژه

1. روغن کرچک

روغن کرچک ماده تغذیه کننده قوی بوده که می تواند به تقویت و رشد مژه کمک کند و همچنین عوامل بیماری زا که مانع رشد مژه می شوند را از بین می برد.

روغن کرچک و چند قطره روغن ویتامین E را با هم ترکیب کنید و قبل از رفتن به رختخواب با یک برس تمیز آن را بر روی مژه ها بمالید، بگذارید یک شب بماند و سپس صبح آن را با آب گرم بشویید.

2. روغن زیتون

روغن زیتون یک درمان طبیعی برای تقویت و رشد سریع مژه شناخته شده است، این روغن غنی از ویتامین E و اسید اولئیک است که مژه ها را تغذیه می کند و باعث پرپشت شدن مژه می شود.

روغن زیتون را گرم کنید و با استفاده از یک برس آن را بر روی مژه ها بمالید، بگذارید یک شب بماند و سپس صبح آن را با آب بشویید.
این روش را هر روز برای چندین ماه تکرار کنید تا نتیجه دلخواه خود را بدست آورید.

3. روغن بادام تلخ و شیرین

روغن بادام در دو نوع تلخ و شیرین به عنوان یک منبع غنی از ویتامین E، چربی، منیزیم و کلسیم شناخته شده است. روغن بادام مژه ها را تغذیه می کند و پس از مدتی مژه ها را بلندتر و پرپشت تر می کند.

شب قبل از خواب مقداری روغن بادام را با استفاده از یک برس مژه بر روی پلک و مژه ها بمالید، بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد با آب بشویید.
این روش را هر شب برای چهار هفته انجام دهید تا نتیجه دلخواه را به دست آورید.

4. روغن سیاه دانه

روغن سیاه دانه با تحریک فولیکو های مژه به عنوان یک روغن قوی برای افزایش رشد مژه شناخته می شود.

قبل از خواب یک قطره روغن سیاه دانه را با انگشت بر روی مژه ها بمالید، بگذارید یک شب بماند و سپس با آب بشویید.

5. شیر

شیر به دلیل وجود ویتامین ها و مواد مغذی می تواند برای داشتن مژه های بلند و پرپشت مفید باشد.

مقداری شیر را بجوشانید و بگذارید سرد شود، شب قبل از خواب با یک پنبه مقداری از آن را بر روی مژه ها بمالید، بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد با آب بشویید.
بعد از دو تا سه ماه مژه هایی بلند تر و پرپشت تر خواهید داشت.

6. آلوئه ورا

آلوئه ورا یک درمان خانگی شگفت انگیز برای داشتن مژه های بلندتر و ضخیم تر می باشد. آلوئه ورا دارای ویتامین ها و مواد مغذی مفیدی است که باعث تقویت و رشد سریع مژه ها می شود.

ژل آلوئه ورا تازه را تهیه کنید و قبل از رفتن به رختخواب با استفاده از یک برس مژه آن را بر روی مژه ها بمالید،  بگذارید یک شب بماند و سپس صبح روز بعد آن را با آب گرم بشویید.

7. وازلین

وازلین یکی دیگر از موادی است که برای تقویت مژه ها مفید بوده و علاوه بر این مژه ها را نرم می کند.

وازلین را گرم کنید تا مایع شود، مقداری از آن را بر روی مژه ها بمالید و بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب گرم بشویید.
این روش را هر شب انجام دهید تا به نتیجه دلخواه برسید.

8.تخم مرغ

تخم مرغ حاوی پروتئین، بیوتین و ویتامین B بوده که می تواند برای پرپشت کردن مژه ها مفید باشد.

یک تخم مرغ را با یک قاشق غذا خوری گلیسیرین ترکیب کنید، با استفاده از یک پنبه آن را بر روی مژه ها بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند سپس آن را با آب سرد بشویید.
این روش را برای چند ماه 3 بار در هفته تکرار کنید.

9.چای سبز

چای سبز غنی از فلاونوئیدها بوده و یکی دیگر از مواد طبیعی موثر برای داشتن مژه های بلند و پرپشت می باشد.

یک فنجان چای سبز را آماده کنید و آن را خنک کنید، با استفاده از یک سواب پنبه ای آن را بر روی مژه ها بمالید و
بگذارید 15 دقیقه بماند سپس آن را با آب سرد بشویید.
این روش را دو بار در روز برای 2 تا 3 ماه انجام دهید.
توجه: هنگام استفاده از چای سبز مواظب باشید که چای در چشمان شما نریزد.

10. روغن نارگیل

روغن نارگیل غنی از پروتئین و چربی های ضروری است که برای داشتن مژه های بلند و پرپشت مفید می باشد.

پنبه را به روغن نارگیل آغشته کنید و بر روی مژه ها بمالید، بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.
برای به دست آوردن نتیجه دلخواه این روش را یک یا دو بار در روز برای چند ماه تکرار کنید.

11.ویتامین ای

ویتامین E یکی دیگر از مواد طبیعی برای تقویت و رشد مژه ها می شود که برای داشتن مژه های بلند و پرپشت مفید است.

شب قبل از خواب مقداری روغن ویتامین ای را با یک برس مژه به مژه های خود بمالید، بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد با آب بشویید.

نکاتی برای مراقبت و نگهداری از مژه ها

• همیشه آرایش چشم خود را با آرایش پاک کن تمیز کنید چون مواد آرایشی مژ ها را خشک و شکننده می کنند.
• هر روز به آرامی پلک و مژه ها را ماساژ دهید تا با افزایش جریان خون رشد مژه ها هم افزایش پیدا کند.
• اطمینان حاصل کنید که محصولات آرایشی چشم شما مانند ریمل و خط چشم از بهترین کیفیت هستند.
• تا حد امکان از مژه مصنوعی استفاده نکنید چون به مروز زمان به مژه های طبیعی آسیب می زند.