مقدار 40 سانتی متر از نخ دندان را بریده و به دور انگشتانتان سبابه خود حلقه کنید. نخ را به طور افقی مابین دندان ها قرار داده و به نرمی به زیر لثه ها هدایت کنید و قدری محکم تر آن را به طرف لبه ی دندان بکشید.
استفاده از نخ دندان بعد از صرف هر غذا به سلامتی دندان ها و لثه کمک موثری خواهد کرد.