مکمل های موادغذایی موادی هستند که برای افزایش مواد مغذی موجود در رژیم غذایی و یا کاهش مشکلات سلامت مانند پوکی استخوان یا آرتروز مورد استفاده قرار می گیرند. مکمل های مواد غذایی در شکل های کپسول، قرص، پودر، ژل، عصاره یا مایعات وجود دارند. آنها ممکن است دارای ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، آمینو اسید ها، گیاهان یا آنزیم ها باشند.
کلسیم
کلسیم با کمک ویتامین D استخوان ها را در تمام سنین قوی نگه می دارد. از دست دادن تراکم استخوانی در خانم ها و آقایان مسن سبب شکستگی می شود.
ویتامین D
بدن بیشتر افراد اگر حداقل دوبار در هفته ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرد می تواند به اندازه ویتامین D تولید کند اما اگر سنتان بالا باشد شاید دریافت ویتامین D به این شکل برایتان دشوارتر باشد در این صورت می توانید از مکمل های رژیم غذایی استفاده کنید.
ویتامین B6
این ویتامین برای ساخت سلول های قرمز خونی مورد نیاز است.
ویتامین B12
ویتامین B12 سلول های قرمز خونی و عصب ها را سالم نگه می دارد. افراد مسن درست به اندازه افراد بالغ به ویتامین B12 نیاز دارند.
می توانید تمامی مکمل ها را با خیال راحت و بدون اتلاف وقت و از معتبر ترین برند های داخلی و خارجی از دارو خانه دارورسان تهیه کنید.